Será que a pressão arterial depende do método que usamos para aferir corretamente? A resposta é: sim!!!

A hipertensão é uma doença silenciosa, que em geral só causa sintomas quando está instalada há muito tempo e já comprometeu o funcionamento de vários órgãos. É responsável pelo aumento do risco de AVC e ataques cardíacos, entre outras doenças, além de poder lesar os rins, a retina e as artérias periféricas e levar à insuficiência renal, à perda da visão e a amputações de membros, respectivamente.

As causas da pressão alta são múltiplas: obesidade, genética, sedentarismo, estresse, influência do meio ambiente e do tipo de alimentação etc.

Para controlar a pressão, é importante medi-la com frequência, pois a hipertensão é uma doença grave que precisa de tratamento e orientação personalizados. Algumas condições específicas de cada indivíduo podem fazer com que uma pequena variação nos números já mereça atenção médica. Portanto, siga as orientações com disciplina.

Para medir a pressão arterial corretamente, é necessário tomar alguns cuidados antes e durante o procedimento. É importante medir a pressão pelo menos uma vez ao ano. Quem já sofre da doença, precisa fazê-lo com maior frequência, de acordo com a orientação médica. De forma geral, recomenda-se que a medida seja feita pouco antes das refeições e de tomar os medicamentos.

Antes de aferir a pressão, é preciso seguir algumas recomendações: não fumar nem consumir bebidas alcoólicas pelo menos 30 minutos antes da medição; não praticar atividade física até uma hora antes; esvaziar a bexiga e repousar por cinco a dez minutos antes de iniciar o procedimento.

Os aparelhos mais indicados são os eletrônicos, pois são mais fáceis de manusear e abaixo você encontra um passo a passo explicativo de como aferir corretamente:

•     Sente-se em uma cadeira com a coluna ereta. Coloque a braçadeira no braço esquerdo, sem folgas, de dois a três dedos acima da articulação do cotovelo. Alguns aparelhos devem ser colocados no punho, verifique qual é o seu;

•     Mantenha o braço relaxado, apoiado em uma superfície e elevado na altura do coração, virando a palma da mão para cima;

•     Quando a braçadeira começar a inflar, mantenha-se relaxado, não fale nem movimente o braço. A maioria dos aparelhos é bastante simples de usar, basta apertar um botão que ele começará a medição.

Após alguns segundos, a braçadeira começa a desinflar e aparece uma sequência de números no visor do aparelho. O primeiro, que normalmente fica em cima, corresponde à pressão sistólica ou máxima, o “12” do conhecido “12 por 8”. O segundo, embaixo, corresponde à diastólica ou mínima (o “8”, no exemplo citado). Geralmente, os aparelhos mostram três dígitos. Nesse caso, você pode anotar o número assim mesmo ou colocar uma vírgula antes do último número: 116 por 90 mmHg, por exemplo, ou 11,6 por 9. Alguns aparelhos trazem um terceiro valor, que comumente se refere à frequência cardíaca (número de batimentos cardíacos por minuto).

Se seu resultado for acima de 129 x 80 mmHg, é importante procurar um médico, pois esse valor é considerado o estágio 1 da hipertensão, pela American Heart Association (Sociedade Americana do Coração) e pela American Stroke Association (Sociedade Americana do AVC).

Se você já é hipertenso e obteve pressão máxima igual ou maior que 180 (ou 18, dependendo do aparelho) e/ou mínima maior que 120 (ou 12), procure imediatamente um pronto-socorro ou seu médico para avaliação das medicações e novas orientações,

Jamais pare de tomar os medicamentos prescritos e registre suas medidas para mostrar ao médico cada vez que você tiver uma consulta. Só ele poderá ajustar o tratamento para garantir o controle da pressão arterial.

Lembre se que a hipertensão é silenciosa, causa problemas importantes mesmo sem avisos prévios.

Procure ajuda e atendimento médico para controle da sua pressão arterial, a melhor opção sempre é a prevenção,

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Abraço e até breve

Dr. Éric Sanders