Remédios caseiros para dor de garganta: 7 cuidados que podem aliviar os sintomas

Opções naturais e medidas simples que ajudam a reduzir o desconforto e acelerar a recuperação

A dor de garganta é um sintoma comum em casos de infecções virais e bacterianas, podendo gerar grande desconforto. Em busca de alívio, muitas pessoas recorrem a remédios caseiros, mas é importante saber quais realmente funcionam e quando devem ser usados.

O que pode ajudar nos primeiros dias

Segundo o otorrinolaringologista Gilberto Ulson Pizarro, do Hospital Paulista, hidratação, calor local e limpeza da mucosa são aliados nos dois ou três primeiros dias de sintomas. Bebidas como chá de hortelã, chá de camomila com mel, leite quente com canela e chá de maçã com canela podem aliviar a irritação e reduzir a inflamação.

O mel se destaca como protetor natural da garganta, enquanto o gargarejo com água morna e sal é um método simples e eficaz devido ao leve efeito antisséptico. Compressas mornas no pescoço também ajudam na circulação e no relaxamento muscular.

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O que evitar na fase aguda

Alguns métodos populares podem piorar a dor de garganta quando usados no momento errado. O própolis e o gengibre, por exemplo, são mais indicados como prevenção, não no auge da inflamação. O gargarejo com limão deve ser usado com cautela, já que a acidez pode irritar ainda mais a mucosa.

Cuidados especiais para crianças e idosos

As opções caseiras podem ser utilizadas por crianças e idosos, mas com atenção à temperatura das bebidas e compressas para evitar queimaduras. O mel não deve ser oferecido a menores de um ano devido ao risco de botulismo.

Consulta médica continua sendo essencial

Embora sejam úteis como complemento, remédios caseiros não substituem o tratamento médico. Sintomas como febre alta persistente, dificuldade para engolir, respirar ou abrir a boca exigem avaliação imediata, pois podem indicar problemas mais graves, como amigdalite bacteriana ou infecções sistêmicas.

Fonte: Portal CNN