QUALIDADE DE VIDA

ALAN GIOVANI CERUTI

Bacharel em Educação Física, Personal Trainer - CREF 010916G/SC



Lista da editoria


05 Outubro 2019 10:09:03
QUALIDADE DE VIDA

Atividade física é sinônimo de saúde, no entanto há doenças que deixam dúvidas sobre poder treinar ou não


05 Outubro 2019 10:09:00
QUALIDADE DE VIDA

Atividade física é sinônimo de saúde, no entanto há doenças que deixam dúvidas sobre poder treinar ou não


01 Setembro 2019 12:20:49
QUALIDADE DE VIDA

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares.


01 Setembro 2019 12:20:00
QUALIDADE DE VIDA

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares.


28 Junho 2019 13:12:00
QUALIDADE DE VIDA

Cada horário traz vantagens e desvantagens com as quais é preciso saber lidar para obter melhores resultados


09 Junho 2019 10:36:00
QUALIDADE DE VIDA

Boas razões para sair de casa nos meses mais frios e fazer exercício


10 Janeiro 2019 19:10:00
QUALIDADE DE VIDA


14 Dezembro 2018 15:42:00
QUALIDADE DE VIDA

Uma semana parado já faz diferença, você vai perdendo preparo físico, musculatura, flexibilidade, fôlego


02 Novembro 2018 17:59:00
QUALIDADE DE VIDA

Fazer exercícios sempre faz bem para a saúde, no entanto, temos vivido cada vez mais com polêmicas


20 Outubro 2018 12:59:00
QUALIDADE DE VIDA

A prática de exercícios físicos envolve muito mais que estética, uma vez que são inúmeros os benefícios proporcionados a quem pratica algum tipo de atividade.


14 Outubro 2018 21:11:00
QUALIDADE DE VIDA

Veja algumas dicas para pessoas que trocam o dia pela noite, seja por causa de trabalho ou outras atividades


06 Outubro 2018 17:12:00
QUALIDADE DE VIDA


24 Setembro 2018 14:29:00
QUALIDADE DE VIDA

Como a musculação pode melhorar a saúde?


04 Agosto 2018 13:24:00
QUALIDADE DE VIDA

Manter o corpo em movimento é uma necessidade do ser humano independente da faixa etária


21 Julho 2018 10:47:00
QUALIDADE DE VIDA

A concentração é diferente e a fadiga muscular acontece antes


15 Julho 2018 11:09:00
QUALIDADE DE VIDA

Esta é uma época que você pode usar para melhorar o seu volume muscular total


30 Junho 2018 17:24:00
QUALIDADE DE VIDA

Você deveria fazer musculação de manhã, tarde ou à noite? Afinal, qual é o melhor horário para treinar visando hipertrofia?


28 Maio 2018 09:19:00
QUALIDADE DE VIDA

Há inúmeras evidências que apontam que a musculação e outras atividades físicas, ajudam fortemente na redução do stress e da ansiedade

Autor: Alan Giovani Ceruti

20 Maio 2018 16:50:00
QUALIDADE DE VIDA

Disfunção Sexual, Dependência Emocional e Lesões

Autor: Alan Giovani Ceruti

06 Maio 2018 13:38:00
QUALIDADE DE VIDA

Segundo especialistas, os aparelhos usados coletivamente deixam expostas diversas bactérias

Autor: Alan Giovani Ceruti



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